Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.
Pubblicato il 30/04/2026
Per comprendere le prime manifestazioni dell’invecchiamento bisogna partire da un concetto chiave: la fragilità, parola che deriva dal latino frangere, rompere. Rimanda all’idea di qualcosa che, se sottoposto a una pressione o anche a un trauma minimo, rischia facilmente di danneggiarsi. È un’immagine semplice, ma efficace. In medicina la fragilità...
Pubblicato il 24/04/2026
Longevità e salute non sempre coincidono e l’obiettivo chiave non riguarda esclusivamente il numero di anni vissuti, ma la loro qualità funzionale. Ciò vale per tutti gli anziani, compresi quelli che vivono soli. Dati europei evidenziano che oltre il 30% della popolazione over 65 risiede in abitazioni unipersonali, con picchi...
Pubblicato il 22/04/2026
Il Milan Longevity Summit a maggio: quattro giorni di incontri a Milano per costruire un ecosistema integrato e approfondire il futuro della longevità tra ricerca, innovazione e nuovi modelli economici e sociali
Pubblicato il 19/04/2026
Con l’invecchiamento, il cervello umano subisce una serie di cambiamenti strutturali e funzionali, che riflettono l’interazione tra meccanismi biologici e neurali. Tuttavia, diversi fattori contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della riserva cerebrale e cognitiva, tra cui un livello di istruzione elevato, il coinvolgimento in attività intellettualmente stimolanti, una stimolazione...
Pubblicato il 14/04/2026
Spesso pensiamo alla salute come a qualcosa che "abbiamo" o "perdiamo", come se fossimo un’entità singola. In realtà, ciascuno di noi è un ecosistema complesso. Dentro il nostro intestino ospitiamo circa un chilo e mezzo di batteri, virus e funghi: il microbiota. Per i lettori senior, questo "organo nascosto" non...
Pubblicato il 10/04/2026
"Vivere sani più a lungo si può?": si chiamava così il Fascicolo 2025 con i consigli di una ventina di ricercatori per una longevità percorribile, che inizia dai primi momenti di vita. Li abbiamo incontrati di nuovo, questi scienziati, e altri insieme a loro, per avere conferme e conoscere sviluppi...
Pubblicato il 9/04/2026
The Solo Week è la proposta dell'Ermitage per promuovere la socialità alle terme: dal 18 al 26 aprile una settimana per ospiti in viaggio da soli, dedicata al proprio benessere, mantenendo privacy e programmi personalizzati di cura, ma condividendo i pasti grazie ai Tavoli dell’amicizia
Pubblicato il 8/04/2026
Perché alcune persone sviluppano un infarto pur avendo uno stile di vita apparentemente sano, mentre altre arrivano a 90 anni senza problemi cardiovascolari? Perché c’è chi sviluppa una demenza nonostante una vita attiva e chi, invece, mantiene memoria e autonomia fino a tarda età? La risposta non è mai solo...
Pubblicato il 31/03/2026
È indubbio che la farmacologia cardiologiaca (e non solo) ha compiuto passi da gigante in questi ultimi decenni. Grazie a farmaci sempre più efficaci e protocolli validati, è stata allungata significativamente l'aspettativa di vita, trasformando patologie un tempo fatali in condizioni croniche gestibili. Tuttavia, questo successo porta con sé una...
Pubblicato il 25/03/2026
Quando i muscoli si contraggono, le loro fibre consumano energia in proporzione all’intensità dello sforzo. Più il carico è elevato, più energia viene utilizzata. Tuttavia, il consumo energetico non riguarda solo il movimento in sé. Una parte molto consistente dell’energia serve anche per costruire nuove proteine muscolari, cioè per riparare...
