In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di giugno

Dopo le lezioni del 6, 13 e 20 con gli esercizi di giugno, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, dorsali, bicipiti e glutei, sempre con gli elastici

La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.