Dopo le lezioni del 5, 12 e 19 con gli esercizi di febbraio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, dorsali, bicipiti e glutei, sempre con gli elastici
La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.