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Wellness Sport Salute

Sportivi sì, ma evitando l’Overtraining

Quanti senior conoscete che, recuperando tempo libero grazie alla pensione, vanno in palestra con la stessa frequenza con cui si recavano in ufficio? E quanti, abituati a mezzo pubblici e metro, all’improvviso inforcano bici sharing e vanno e vanno come se disponessero di gambe a motore? Essere sportivi è certo un pregio, ma senza eccessi

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Sport Pensieri Ideas

Olimpiadi 2016: il Brasile (e non solo) accetta la sfida

Lo scorso novembre, dopo gli attentati di Parigi, un presunto jihadista francese affiliato allo Stato islamico (Isis), pubblicava un tweet con il quale minacciava il Brasile: “Brazil, you are our next target”. L’account si è rivelato credibile, e così pure le minacce rivolte dall’Isis al Paese che il prossimo agosto ospiterà le Olimpiadi a Rio de Janeiro.

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Arriva da Cantù il richiamo per gli amanti di trekking

Prosegue per tutto il mese di marzo il programma di trekking organizzato dall’Auser Insieme Canturium. Ogni mercoledì, armati di scarpe comode, zainetto e bastoncini, i partecipanti potranno effettuare delle lunghe camminate salutari con guida al seguito nei boschi della zona

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Carnia d’inverno, tra neve e Terme

La Carnia d’inverno: ambiente incontaminato, lunghe piste da fondo, facili itinerari da affrontare con le racchette da neve in paesaggi ammantati di bianco, straordinari percorsi di sci alpinismo. E dopo lo sci, le Terme di Arta per rilassarsi fra piscine e Wellness Farm

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Vacanze sulla neve organizzate da noi nonni

Portare i nipotini in montagna, perché no. Forse un po’ faticoso, tra sci e scarponi, ma se la località prescelta contribuisce al massimo dell’organizzazione, la cosa è fattibile. Ecco una proposta che viene direttamente dall’Alpe di Siusi. Troppo bella questa montagna, per non aderire!

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A Santa Cristina, in Val Gardena, per la Ski World Cup

Due gare di Coppa del mondo, il 18 e 19 dicembre, sulla pista Saslong, tanto temuta eppure tanto amata dagli sciatori di tutto il mondo. E per vivere appieno l’emozione, c’è anche l’Hotel che assicura ai clienti un biglietto omaggio per ciascuna competizione. Un anticipo di regalo di Natale per i nipoti più sportivi

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Neve e sci facile, per nonni e nipotini

Per chi pensa già alle vacanze di Natale e al piacere di riunire intorno a sé figli e nipoti, ecco un indirizzo di qualità che risulterà gradito a tutti. Per la facilità di accesso alle piste, per la comodità di “tutto a portata di mano”, per i prezzi sostenibili

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FaiMarathon, in tutta Italia, il 18 ottobre

Tremilacinquecento volontari e centotrenta città in tutta Italia: sono questi i numeri del consueto appuntamento autunnale del FAI che invita a riscoprire i luoghi della nostra vita quotidiana, troppo spesso trascurati.

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Viaggio a Creta, per i più sportivi, che amano fare trekking

L’isola di Minosse si presenta quasi totalmente montuosa: ad ovest i Monti Bianchi, con profondi e scenografici canyon; al centro il monte Ida, massima vetta con 2.456 m, in una caverna del quale sarebbe nato Zeus; e infine ad est il monte Dikti. La costa più bella e famosa, è quella settentrionale, mentre quella meridionale presenta ripide falesie.