In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di marzo

Pubblicato il 25 Marzo 2024 in , , da redazione grey-panthers
marzo recap

Dopo le lezioni del 4, 11 e 18 con gli esercizi di marzo, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, tricipiti, glutei e cosce, aiutandoci con elastici e manubrio da 1 kg

La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.

 

 

 

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