In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di maggio

Dopo le lezioni del 9, 16 e 23 con gli esercizi di maggio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, deltoidi, bicipiti e gomiti, sempre con gli elastici

La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.