Terzo suggerimento: alla conquista della postura, armati di sedia e di cuscino

Pubblicato il 1 Aprile 2020 in Wellness Fitness

Continua la serie dei nostri incontri con il fisioterapista Luigi Cantarelli, amico dei grey-panthers che vogliono mantenere la propria corretta fisicità anche in queste settimane di domiciliazione coatta. Questa volta, con una sedia e un cuscino (in casa li abbiamo certo tutti), ecco pochi esercizi per mantenere la corretta postura davanti alla tv o al computer. Con alcuni esercizi per rinforzare i muscoli delle gambe e riuscire a mantenerci agili senza dolori!

 

 

 

 

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.