Quinto suggerimento: qualità della vita? Una questione di equilibrio

Qualcuno di noi ricorda ancora con tormento l’asse di equilibrio cui ci costringeva alle medie l’insegnante di educazione fisica. Altri invece, hanno saltato sui muretti fino a qualche anno fa. Ma non mancano anche coloro che vorrebbero potersi appoggiare ogni volta che scendono le scale del Condominio e si ripromettono di chiedere in assemblea l’installazione di un sostegno adeguato. Oggi Luigi Cantarelli, il fisioterapista protagonista del nostro ciclo fitness, ci parla proprio di equilibrio e lo fa … prendendoci per mano, in modo da farci sentire sicuri e protetti. Pochi esercizi, molta costanza e nessun rischio per eseguire questa lezione. Provate anche voi!