Pochi minuti di esercizio e di attenzione, davanti allo schermo, per acquisire una postura progressivamente più adatta ai nostri muscoli e alle nostre ossa. Per evitare di accasciarsi davanti al monitor, insomma, con dolori cervicali e pesantezza alle spalle. In cinque minuti il fisioterapista Luigi Cantarelli ci spiega come.
Questa volta, visto che la digitalizzazione ci porta a stare sempre più a lungo al computer, l’aiuto del fisioterapista sarà fondamentale per imparare pochi utili trucchi per riuscire a stare diritti senza fatica
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