In movimento, con noi senior: tricombo, tre esercizi per spalle e braccia
Pubblicato il 4/03/2024
Allenare ancora spalle e braccia grazie al “tricombo” con banda elastica, tre esercizi fondamentali perchè far lavorare tutti i muscoli, aiutando a rafforzarli ed evitando così rischio di infortuni e dolori