Pubblicato il 3/01/2024
L'argomento è di particolare attualità e interessa l’intera popolazione: uomini e donne, giovani e anziani, sportivi e sedentari. Parliamo di “integratori alimentari”, ovvero sostanze che vengono formulate per integrare la normale dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive
Pubblicato il 18/10/2023
Il corpo umano è nato per muoversi. La specie umana deriva da un essere vivente che correva nella savana per fuggire alle belve feroci e per procurarsi il cibo. Il patrimonio genetico di allora è esattamente il nostro patrimonio genetico che prevede l'attività fisica
Pubblicato il 24/08/2023
Un’alimentazione senior equilibrata, in grado di assicurare un adeguato apporto di energia e di nutrienti, contribuisce al mantenimento di una buona efficienza delle funzioni cognitive, di una discreta forma fisica e di un gratificante livello di indipendenza.
Pubblicato il 12/01/2020
Con l'invecchiamento della popolazione, la sfida, in tutti i Paesi europei, consiste nel mantenere sano e attivo un numero sempre più ampio di anziani. In Europa, tra il 13,5 % e il 29,7 % dei grandi senior che vivono a casa sono malnutriti o a rischio di malnutrizione energetica proteica. Ora...Pubblicato il 20/01/2019
Recentemente a Milano è stato presentato il “Documento di Consenso italiano sulla prevenzione peri-operatoria”. realizzato da un gruppo di esperti italiani, per combattere e prevenire le infezioni delle ferite chirurgiche, di cui è vittima l'8 % in Italia dei pazienti ospedalizzati
Pubblicato il 17/10/2018
31 palestre in tutta Italia e 280 centri fitness sparsi tra Germania, Spagna, Austria e Polonia, per poter fare ginnastica in tutta Europa, seguiti da trainer che creano allenamenti su misura
Pubblicato il 13/03/2018
Il sistema N.E.S.T.O.R.E. prevede un processo multidimensionale che si estende in diverse direzioni, esplicitate in aree di interesse. Le 5 dimensioni intorno a cui verrà progettato, importanti per il controllo del benessere generale, sono: Stato fisiologico e attività fisica; Nutrizione; Capacità cognitive; Benessere mentale e psicologico; Interazione sociale. Il questionario,...
Pubblicato il 26/02/2016
Suggerimenti per gli esercizi in palestra che fortifichino l'organismo senza affaticarlo. Primo riscaldamento con cyclette, poi componente aerobica e anaerobica, con pesi liberi, elastici e macchine e infine un'attività "propriocettiva", che favorisca stabilità ed equilibrio
