Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.
Pubblicato il 15/12/2025
La longevità dentale, definita come la durata nel tempo della salute della bocca e dei trattamenti odontoiatrici, è un tema di crescente interesse nella ricerca scientifica. Tuttavia, poca attenzione è stata data a come mantenere i denti sani nel tempo, sebbene la correlazione tra salute orale e benessere sistemico sia...
Pubblicato il 15/12/2025
L'OP Test (Oral Prevention Test) è un esame volto a identificare precocemente eventuali patologie del cavo orale, fornendo al medico odontoiatra o otorinolaringoiatra uno strumento per una diagnosi più accurata
Pubblicato il 14/12/2025
Quando si parla di invecchiamento, il discorso generale tende a concentrarsi sulle perdite: memoria meno pronta, attenzione più fragile, rallentamento cognitivo. Eppure, se spostiamo lo sguardo sulle emozioni, emerge un quadro sorprendentemente diverso. Il cervello che invecchia non diventa necessariamente più fragile dal punto di vista emotivo; al contrario, spesso...
Pubblicato il 12/12/2025
L’allenamento proposto dai professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano utilizza una peso da 1 kg. per esercitare il tricipite e tutta la parte superiore del corpo
Pubblicato il 5/12/2025
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l’importanza fondamentale per i senior dell’articolazione dell’anca e del relativo muscolo core, che supporta la forza e la resistenza dei movimenti
Pubblicato il 28/11/2025
Dopo le lezioni del 7, 14 e 21 con gli esercizi di novembre, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora la mobilità dell'anca, con l'ausilio delle scale e di un ostacolo
Pubblicato il 26/11/2025
Il panorama sanitario moderno sta evolvendo rapidamente, allontanandosi da un modello medico-centrico per abbracciare una filosofia paziente-centrica. Il successo terapeutico e il recupero ottimale del paziente dipendono sempre più da un processo strutturato, programmabile e gestito da un team multidisciplinare con ruoli e competenze ben definite
Pubblicato il 14/11/2025
Un nuovo esercizio sempre per le anche, sempre con l’utilizzo di uno scalino, ma di livello superiore: ecco lo Skip. Che coinvolge anche addominali e gambe senza dimenticare l'equilibrio
Pubblicato il 12/11/2025
Uno stile di vita sano, un po' di movimento, un'alimentazione equilibrata, con piccole porzioni a pasto e una lenta masticazione, qualche mandorla e un pizzico di zenzero, ogni tanto: ormai i comportamenti corretti per combattere la dispepsia funzionale sono noti. Per questo (con il permesso del medico), è possibile fare,...
Pubblicato il 12/11/2025
Per migliorare le proprie condizioni, è fondamentale adottare uno stile di vita sano. Mentre il medico valuta l’origine del disturbo e definisce la terapia più adeguata, scegliere abitudini orientate al benessere rappresenta un supporto prezioso. Sono comportamenti utili a tutti, ma possono rivelarsi particolarmente efficaci per chi convive con questa...
