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pensare al negativo

Pensare al negativo: un modo alternativo di usare il nostro pensiero, un “rimuovere” irrinunciabile della mente

L’idea centrale è che la nostra psiche è costituita da forze suscettibili di evolvere, ma che mantengono sempre, della situazione originaria, una parte più o meno grande assolutamente primitiva, contraria a ogni sforzo evolutivo. Essa si oppone a ogni tentativo di sviluppo, di crescita, di apprendimento o di addomesticamento sia...
iperventilazione

Ansia, panico, depressione: e se fossero conseguenze dell’iperventilazione?

C'è un nesso evidente tra il modo in cui respiriamo e il nostro stato d’animo; quando siamo calmi e sereni il nostro respiro è lieve, tranquillo e impercettibile, mentre quando siamo ansiosi o irritati anche il respiro diventa rapido e affannoso. Studi scientifici confermano il rapporto tra respiro e benessere....