Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.
Pubblicato il 9/04/2024
Impegnarsi in età avanzata in attività mentalmente stimolanti e ricreative (leggere, giocare a carte, a scacchi o a dama, rimettere insieme un puzzle, fare i cruciverba, seguire un corso, apprendere una lingua, partecipare a gruppi di discussione e attività sociali) sembra essere uno strumento efficace per rallentare il declino cognitivo...
Pubblicato il 19/03/2024
Il sonno è un aspetto fondamentale per la vita delle persone. È stato dimostrato, infatti, che un buon sonno, adeguato e sano, è necessario per garantire una buona qualità della vita, una migliore produttività e un maggiore benessere
Pubblicato il 23/02/2024
E' in pericolo soprattutto il mondo degli adolescenti, che vivono una fase critica evolutiva, durante la quale il cervello è ancora in via di maturazione. L'uso di cannabis in questo periodo può influenzare negativamente lo sviluppo cerebrale e avere impatti duraturi sulla memoria, l'apprendimento e le funzioni cognitive
Pubblicato il 8/02/2024
Nell'ultimo decennio la prevalenza di fumatori non è diminuita, al contrario si è osservato addirittura un aumento a partire dal 2013. Questo è dovuto principalmente all’assenza di nuove misure di controllo del tabagismo efficaci e, soprattutto, all’introduzione sul mercato di nuovi prodotti contenenti nicotina che nella vita reale non aiutano...
Pubblicato il 20/01/2024
L’alcol è una delle sostanze psicoattive più frequentemente consumate in diverse popolazioni. Numerosi studi scientifici hanno evidenziato che un elevato consumo di alcol è associato a un aumento di rischio e di mortalità per diverse malattie croniche
Pubblicato il 7/01/2024
Studi epidemiologici recenti dimostrano che in Italia almeno 5 milioni di persone, di cui oltre il 60 % anziani, soffrono di patologie osteo-articolari con sintomatologie che molto spesso riducono la loro qualità di vita
Pubblicato il 3/01/2024
L'argomento è di particolare attualità e interessa l’intera popolazione: uomini e donne, giovani e anziani, sportivi e sedentari. Parliamo di “integratori alimentari”, ovvero sostanze che vengono formulate per integrare la normale dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive
Pubblicato il 3/01/2024
“In ogni età e fase della vita, svolgere attività fisica con regolarità significa fare una scelta a favore della propria salute: praticata regolarmente, l’attività fisica contribuisce a mantenere e migliorare il benessere psicofisico, a ridurre i sintomi di ansia, stress, depressione e solitudine, perché può essere svolta in compagnia, migliora...
Pubblicato il 3/01/2024
La frequenza cardiaca può oscillare, anche quando si dorme. Cosa succede al nostro cuore quando entrano in gioco altri fattori, come il fumo, la caffeina ma anche il cibo o i sogni agitati?
Pubblicato il 14/12/2023
Per prevenire l'invecchiamento è importate l'attività fisica. Secondo l'OMS è dimostrato che il movimento e un allenamento mirato permettono di ottenere vantaggi e benefici
