In movimento, con noi: ripassiamo gli esercizi di gennaio
Pubblicato il 31/01/2025
Dopo le lezioni video con gli esercizi di tutto il mese di gennaio, ecco un video riassuntivo all'insegna dell'armonia e della plasticità
Fitness
Over50 scegliete il giusto per voi! Ecco, quindi, un fitness mirato, che considera le abitudini personali del corpo e non solo, il proprio stato fisico, le legittime aspirazioni a mantenersi al meglio. Ottima alimentazione, in primis, giusta per l’età e le proprie condizioni fisiche, e poi nuoto, ginnastica, passeggiate, attrezzi, ogni domanda avrà risposta. E se qui parleremo anche di bellezza e di chirurgia plastica, beh, forse nessuno avrà da ridire!
In movimento con noi: potenziare l’elasticità del corpo con lo stretching
Pubblicato il 24/01/2025
Stretching è un termine che proviene dal verbo inglese 'to stretch' che in italiano significa allungare. Lo stretching è una tecnica di allungamento che permette di preservare la mobilità articolare e favorirne l'elasticità
In movimento con noi senior: esercizio per gambe ed equilibrio
Pubblicato il 17/01/2025
Piccoli movimenti di elevazione degli arti inferiori per rinforzare gambe ed equilibrio: questi gli obiettivi della seconda puntata del nostro corso "In movimento, con noi", in partnership con i professionisti di Plus 1 Gym Concept
In movimento con noi senior: esercizio per le spalle
Pubblicato il 13/01/2025
Prima puntata per questa rubrica, realizzata in partnership con la Palestra Plus 1 Gym Concept, di Milano, e i suoi professionisti. Sono di scena, questa volta, le spalle senior con "esercizio per le spalle"
Con l’attività fisica è davvero possibile invecchiare bene?
Pubblicato il 14/12/2023
Per prevenire l'invecchiamento è importate l'attività fisica. Secondo l'OMS è dimostrato che il movimento e un allenamento mirato permettono di ottenere vantaggi e benefici
Otto lettori di Milano in palestra per sei settimane di fitness gratuito
Pubblicato il 21/11/2023
Muoversi, recuperare la propria dinamicità, frequentare insieme a nuovi amici senior una palestra di qualità fa bene al fisico e anche all'umore. Un corso di riattivazione motoria, gratuito per 8 amici Grey Panthers,a Milano, per voi
Terminato il corso di fitness durato tre mesi: i Grey Panthers che hanno partecipato sono diventati amici e hanno deciso di continuare!
Pubblicato il 7/02/2023
Ci hanno mandato un messaggio video e una foto. Vogliono con la loro testimonanza dire grazie a noi, a Plus 1 Gym Concept e al trainer Lorenzo, ma soprattutto invitare gli amici Grey panthers a vincere la pigrizia e a sperimentare l’attività in palestra
Cinque minuti di benessere: mini-corso in 6 puntate e molti apprendimenti
Pubblicato il 6/09/2022
Comodamente a casa, senza attrezzi particolari, ma con l’aiuto di un professionista esperto recuperiamo insieme la mobilità, la giusta postura, la padronanza di muscoli, tendini e articolazioni.
Immergersi per riemergere, nel primo albergo al servizio della salute
Pubblicato il 8/04/2022
L'Ermitage Medical Hotel di Abano, grande tradizione termale, calda accoglienza e ottima professionalità da sempre, ha saputo negli anni realizzare un nuovo concept dell'accoglienza, offrendo, nei suoi spazi da grande albergo a molte stelle, nuovi servizi che rispondono ai bisogni e ai desiderata di un pubblico esigente e informato
Un mese, una settimana o un weekend? Il soggiorno ideale per ciascuno
Pubblicato il 15/03/2022
Un Mese Senza Pensieri: perfetta soluzione per Senior E’ l’opzione migliore per senior che vogliono vivere in autonomia e sicurezza, almeno d’estate. La formula include 28 notti in pensione completa, una visita medica all’arrivo, tutti i servizi gratuiti previsti dal listino e il servizio acque di ristorante e frigo bar....