Sportivi sì, ma evitando l’Overtraining
Pubblicato il 2/03/2017
Quanti senior conoscete che, recuperando tempo libero grazie alla pensione, vanno in palestra con la stessa frequenza con cui si recavano in ufficio? E quanti, abituati a mezzo pubblici e metro, all'improvviso inforcano bici sharing e vanno e vanno come se disponessero di gambe a motore? Essere sportivi è certo...
