Osservatorio 2026: Obiettivo Benessere – Ultimi aggiornamenti dalla Scienza

“Vivere sani più a lungo si può?”: si chiamava così il Fascicolo 2025 con i consigli di una ventina di ricercatori per una longevità percorribile, che inizia dai primi momenti di vita. Li abbiamo incontrati di nuovo, questi scienziati, e altri insieme a loro, per avere conferme e conoscere sviluppi di quella Ricerca che costruisce e migliora ogni giorno la qualità della nostra vita

A che passo procede la Scienza? e con quale velocità? Ci sono novità ogni anno? e quali nuovi temi si aprono, nel corso di dodici mesi? Con questo profondo interesse di “stare al passo”, abbiamo chiesto a importanti Ricercatori, uomini  e donne di Scienza, di affrontare con noi un tema importante per il nostro benessere sul quale loro lavorano quotidianamente.

Ne è emersa una serie di articoli, di grande valore, cui daremo spazio, a partire dal 21 marzo (quasi a segnare una rinnovata Primavera), uno ogni quindici giorni, per dare modo ai lettori di leggere con calma, di riprenderne i concetti più significativi, di “misurare” l’interesse e la curiosità che suscitano in loro. Per parlarne in famiglia, con il proprio medico, con l’amico esperto il cui dialogo ci dà soddisfazione.

Un percorso che ci accompagnerà per oltre due mesi, quindi, e che costituisce un “vademecum del benessere” digitale e sicuro, di pronta consultazione.

(21 marzo)

Il ruolo della nutrizione nel mantenere muscoli, energia e salute nell’arco della vita

Quando i muscoli si contraggono, le loro fibre consumano energia in proporzione all’intensità dello sforzo. Più il carico è elevato, più energia viene utilizzata. Tuttavia, il consumo energetico non riguarda solo il movimento in sé. Una parte molto consistente dell’energia serve anche per costruire nuove proteine muscolari, cioè per riparare e rafforzare il tessuto dopo l’allenamento.

Ad aiutarci a comprendere come sostenere in modo corretto il corpo durante l’allenamento e la riabilitazione, soprattutto con l’avanzare dell’età, è il professor Francesco Saverio Dioguardi, Specialista in Gastroenterologia, Professore Associato in Medicina Interna, ex-cattedra di Nutrizione Clinica  Università degli Studi di Milano.

Ricordiamo che in calce a ogni articolo è possibile, per i lettori registrati, inserire domande o commenti. Volentieri alimenteremo il dibattito con l’aiuto degli esperti.

Ricordate il fascicolo “Vivere sani più a lungo si può?”?