Ci hanno insegnato che wellness significa benessere e che per star bene bisogna seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, un po’ di sport , ma senza strafare, che bisogna tenersi sotto controllo medico, ma anche concedersi saltuarie piacevolezze ed extra! Il nostro wellness, su queste pagine, riguarda il fisico, ma, diciamolo pure, considera soprattutto lo spirito. Per questo abbiamo inserito, un po’ temerariamente, altri sottogruppi che di solito non rientrano propriamente nel wellness, come le letture e il pensiero. Condividete? parliamone!