Dopo le lezioni del 5, 12 e 19 con gli esercizi di settembre, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora equilibrio e coordinazione, anche con l’aiuto di un manubrio
La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.