In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di marzo
Dopo le lezioni del 4, 11 e 18 con gli esercizi di marzo, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora…
2 mesi ago
Dopo le lezioni del 4, 11 e 18 con gli esercizi di marzo, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora…
Gli affondi che vi proponiamo questa settimana sono esercizi che allenano in modo omogeneo i muscoli delle gambe, dei glutei…