In movimento con noi senior: esercizi per continuare ad allenare l’anca
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l'importanza fondamentale dell'articolazione dell'anca per i senior e ci propongono nuovi…
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Plus 1 Gym Concept
Corso di fitness gratuito, in palestra, a Milano, per 9 lettori Grey Panthers: ultimi posti, affrettatevi!
Tra ottobre e novembre, un corso settimanale di ginnastica dolce e fitness, completamente gratuito, per 9 lettori Grey Panthers. Accade…
2 mesi ago
In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di luglio
Dopo le lezioni del 4, 11 e 18 con gli esercizi di luglio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora…
4 mesi ago
In movimento, con noi senior: esercizi per le gambe con gli affondi
Gli affondi che vi proponiamo questa settimana sono esercizi che allenano in modo omogeneo i muscoli delle gambe, dei glutei…
8 mesi ago