Dopo le lezioni del 3, 10 e 17 con gli esercizi di ottobre, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora l’articolazione dell’anca
La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. L’abitudine, in questo caso, ha solo aspetti positivi. Per questo, su suggerimento dei professionisti della palestra Plus 1 Gym Concept di Milano, ogni mese assembliamo in un unico video tutte le proposte del mese che si avvia a conclusione.