In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di maggio
Dopo le lezioni del 9, 16 e 23 con gli esercizi di maggio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora…
6 mesi ago
gomito
In movimento, con noi senior: esercizi per bicipite e flessione del gomito
L’allenamento che utilizza l’elastico fa ottenere risultati sorprendenti, come nel caso degli esercizi per il gomito e per il bicipite.…
7 mesi ago