C’è un nesso evidente tra il modo in cui respiriamo e il nostro stato d’animo; quando siamo calmi e sereni il nostro respiro è lieve, tranquillo e impercettibile, mentre quando siamo ansiosi o irritati anche il respiro diventa rapido e affannoso. Studi scientifici confermano il rapporto tra respiro e benessere. Ce ne parla la dott. Fiamma Ferrero, divulgatrice del metodo Buteyko

Come sentirsi in forma nonostante i piccoli disturbi di salute e desiderio di recuperare il rapporto con il partner anche sul versante sessuale. Le tematiche che stanno piu’ a cuore alle donne sopra i 50 anni.

Visite mediche specialistiche a partire da 35 euro, analisi ed esami diagnostici a basso costo

Gli anziani di Milano si dedicano ad una nuova attività: i gruppi di cammino. Ad organizzarli è il dipartimento di medicina preventiva dell’Asl, in ogni zona della città.

Il cerotto consentirebbe la diagnosi di problemi di salute a distanza e permetterebbe di continuare la propria vita sociale e lavorativa.

Di rientro dalle festività siamo tutti più attenti alla linea, ma non dimentichiamo che con l’alimentazione è possibile anche curarsi, scegliendo gli alimenti giusti, capaci di alleviare determinati disturbi. Una regola generale è quella che deve portare alla riduzione della quantità di cibo ingerito, pensando al nostro benessere generale. Ma anche la scelta dei cibi è fondamentale, tenendo conto delle malattie di cui [...]

Le aperture Il Corriere della Sera: “La Cgil rompe con il governo. Camusso: tratti autoritari, Fornero aggredisce i lavoratori”. “Tremonti attacca. Passera: no alla manovra bis, sì alle liberalizzazioni, frequenze da pagare”. A centro pagina: “Alfano e Terzo Polo: sosteniamo Monti, assurdo votare ora”. La Repubblica: “Fisco, la caccia agli evasori. Senza attività finanziarie 15 [...]

Le cadute rappresentano un evento frequente negli anziani: riguardano un terzo delle persone sopra i 65 anni, e circa la metà dei supersenior over 80.

Che mangiare frutta e verdura fresche faccia bene alla salute a tutte le età è noto non solo alla comunità scientifica ma anche a tutte le persone comuni. Un nuovo studio pubblicato dagli studiosi della Wageningen University and Research Centre (Paesi Bassi) afferma però che anche avere un orto aiuta a star bene, soprattutto a partire [...]

Dopo anni di ricerche che hanno dimostrato quanto stress e malumore siano tossici per il cuore e, al contrario, sia benefico il buonumore, si è giunti finalmente a quantificare la dose minima efficace, la “pillola” che protegge dall’infarto: almeno 15 minuti al giorno di risate. Ma devono essere intense, piene, coinvolgenti, come quelle che si [...]