Fitness

Over50 scegliete il giusto per voi! Ecco, quindi, un fitness mirato, che considera le abitudini personali del corpo e non solo, il proprio stato fisico, le legittime aspirazioni a mantenersi al meglio. Ottima alimentazione, in primis, giusta per l’età e le proprie condizioni fisiche, e poi nuoto, ginnastica, passeggiate, attrezzi, ogni domanda avrà risposta. E se qui parleremo anche di bellezza e di chirurgia plastica, beh, forse nessuno avrà da ridire!

Fitness   03/2012

Per dimagrire si deve mangiare con piatti e bicchieri rossi

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L’ultima novità arriva dalla Svizzera, un gruppo di ricercatori ha dimostrato che mangiare con piatti, bicchieri, tovaglie e tovaglioli rossi ci aiuta a perdere peso.

Fitness   04/2011

Vacanze di Pasqua: in movimento pensando alla salute

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Una regolare attività fisica e un’alimentazione equilibrata possono senz’altro migliorare la qualità della vita. Prima di iniziare un programma di esercizio fisico, che stimoli in maniera corretta l’attività cardiovascolare, è tuttavia importante definire l’intensità dell’allenamento: certo è sufficiente camminare, correre o andare in bicicletta, ma per quanto tempo e per quante volte alla settimana? Se [...]

Anteprima Fitness Letture scelti per voi   03/2011

Pilates: da senior si apprende e si comprende

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Il motivo più elementare per cui il Pilates è adatto agli ultra cinquantenni è la sua inclusione nella categoria delle ginnastiche “dolci”. La particolarità di questa disciplina, però, è quella di richiedere anche concentrazione psichica. Per questo, allievi maturi anche nello spirito, come certamente i senior, sono tra i migliori candidati all’apprendimento del Metodo. Il [...]

Fitness scelti per voi   01/2011

Amiche di Milano, diventate più belle con noi!

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Carissime amiche grey-panthers di Milano e dintorni, ecco un invito speciale che abbiamo ricevuto e per il quale vogliamo coinvolgervi. Volete sperimentare di persona e saperne di più di una tecnica di ginnastica facciale che ci aiuta a… star su? Leggete qui di seguito, allora. La tecnica Visavì Visavi’ e’ un innovativo metodo di tonificazione [...]

Fitness Weekend   05/2010

Sul Gran Paradiso, a cavallo, per combattere lo stress

Passeggiare a cavallo assistiti da un esperto accompagnatore, circondati dalle montagne del Gran Paradiso con un pacchetto studiato ad hoc: un’esperienza rilassante e rigenerante allo stesso tempo, per scoprire questo luogo incontaminato e dimenticare lo stress della città, specie se le incombenze del lungo inverno ci hanno lasciati stanchi e stressati. L’equitazione è un’attività sportiva che [...]

Fitness Weekend   05/2010

Weekend in barca, e notte in albergo

Diciamo la verità: anche i più appassionati di barca, quando cala la sera, rimpiangono la comodità dell’albergo… specie se si sono superati gli anta e l’umidità della notte non è proprio così romantica come un tempo! Ecco perchè vi suggeriamo: Al Mahara Hotel si dorme in stanza, e si cena in rada Un weekend d’estate [...]

Fitness Viaggi   03/2010

Pasqua e sci a Pitztal, nei ghiacciai d’Austria

A Pitztal la neve non finisce mai! Sci al top a Pasqua e fino al 16 maggio. Ammirando 50 cime sopra i 3000 metri e i 46 ghiacciai dello Gletscherpark! Il sole è quasi caraibico, la neve è quella farinosa, naturale, di qualità invernale. Succede a  Pitztal, la stazione sciistica più alta d’Austria e di [...]

Fitness Weekend   02/2010

Lungo il mar di Romagna, in bicicletta

Una vacanza da vivere in punta di pedale? La proposta è di Casa Pazzi a Grottammare, per un relax e passeggiate in bicicletta. Atmosfera di charme e lunghe pedalate in bicicletta: ecco come apprezzare il meglio della Riviera Picena delle Palme, nei dintorni di Grottammare, definita la Perla dell’Adriatico. L’occasione è data da Casa Pazzi [...]

Fitness Outdoor   12/2009

Se tutti corressero, il mondo sarebbe migliore

  Il racconto in diretta di un manager milanese  che ha percorso la Maratona di New York. Un articolo che vi proponiamo come pensiero beneaugurale per tutti. Correre, meglio che litigare e combattere…. Maratona di New York, follia di pochi o nascente fenomeno di massa? Il running è una realtà in espansione. Si corre sempre [...]

Fitness Outdoor   12/2009

Turismo, vacanze e montagna, queste le novità

Dalla rassegna stampa di oggi (9 dicembre) alcuni articoli che tracciano il profilo dei nuovi comportamenti in fatto di vacanze e turismo. E una interessante mappa delle montagne italiane, viste nel rapporto costi immobiliari e lunghezza e ricchezza delle piste. Buona lettura. montagna - turismo