L’ultima novità arriva dalla Svizzera, un gruppo di ricercatori ha dimostrato che mangiare con piatti, bicchieri, tovaglie e tovaglioli rossi ci aiuta a perdere peso.

Una regolare attività fisica e un’alimentazione equilibrata possono senz’altro migliorare la qualità della vita. Prima di iniziare un programma di esercizio fisico, che stimoli in maniera corretta l’attività cardiovascolare, è tuttavia importante definire l’intensità dell’allenamento: certo è sufficiente camminare, correre o andare in bicicletta, ma per quanto tempo e per quante volte alla settimana? Se [...]

Il motivo più elementare per cui il Pilates è adatto agli ultra cinquantenni è la sua inclusione nella categoria delle ginnastiche “dolci”. La particolarità di questa disciplina, però, è quella di richiedere anche concentrazione psichica. Per questo, allievi maturi anche nello spirito, come certamente i senior, sono tra i migliori candidati all’apprendimento del Metodo. Il [...]

Carissime amiche grey-panthers di Milano e dintorni, ecco un invito speciale che abbiamo ricevuto e per il quale vogliamo coinvolgervi. Volete sperimentare di persona e saperne di più di una tecnica di ginnastica facciale che ci aiuta a… star su? Leggete qui di seguito, allora. La tecnica Visavì Visavi’ e’ un innovativo metodo di tonificazione [...]

Passeggiare a cavallo assistiti da un esperto accompagnatore, circondati dalle montagne del Gran Paradiso con un pacchetto studiato ad hoc: un’esperienza rilassante e rigenerante allo stesso tempo, per scoprire questo luogo incontaminato e dimenticare lo stress della città, specie se le incombenze del lungo inverno ci hanno lasciati stanchi e stressati. L’equitazione è un’attività sportiva che [...]

Diciamo la verità: anche i più appassionati di barca, quando cala la sera, rimpiangono la comodità dell’albergo… specie se si sono superati gli anta e l’umidità della notte non è proprio così romantica come un tempo! Ecco perchè vi suggeriamo: Al Mahara Hotel si dorme in stanza, e si cena in rada Un weekend d’estate [...]

A Pitztal la neve non finisce mai! Sci al top a Pasqua e fino al 16 maggio. Ammirando 50 cime sopra i 3000 metri e i 46 ghiacciai dello Gletscherpark! Il sole è quasi caraibico, la neve è quella farinosa, naturale, di qualità invernale. Succede a  Pitztal, la stazione sciistica più alta d’Austria e di [...]

Una vacanza da vivere in punta di pedale? La proposta è di Casa Pazzi a Grottammare, per un relax e passeggiate in bicicletta. Atmosfera di charme e lunghe pedalate in bicicletta: ecco come apprezzare il meglio della Riviera Picena delle Palme, nei dintorni di Grottammare, definita la Perla dell’Adriatico. L’occasione è data da Casa Pazzi [...]

  Il racconto in diretta di un manager milanese  che ha percorso la Maratona di New York. Un articolo che vi proponiamo come pensiero beneaugurale per tutti. Correre, meglio che litigare e combattere…. Maratona di New York, follia di pochi o nascente fenomeno di massa? Il running è una realtà in espansione. Si corre sempre [...]

Dalla rassegna stampa di oggi (9 dicembre) alcuni articoli che tracciano il profilo dei nuovi comportamenti in fatto di vacanze e turismo. E una interessante mappa delle montagne italiane, viste nel rapporto costi immobiliari e lunghezza e ricchezza delle piste. Buona lettura. montagna - turismo